每個人都有一個肚臍,但是你留意過你的肚臍和別人有什麼不一樣嗎?
你知道從你的肚臍里能看出你的健康問題嗎?
它是最容易被我們忽略的一個穴位。肚臍在我們沒出生之前,用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後,肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫看來,肚臍是我們身體中,距離五臟六腑最近的部位。
它也是我們人體重要的穴位,叫做神闕穴。
我們日常可以通過觀察肚臍的變化,來判斷身體是否健康,或者是否出現疾病。
今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關係。
從形狀來辨病
1、肚臍淺小
表示身體較為虛弱,體內激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
2、肚臍凹陷
肥胖或腹部發炎時,如粘連性結核性腹膜炎,肚臍會向內凹陷。
3、肚臍凸出
當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
4、向下形
應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
5、向上形
肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。
6、肚臍偏左
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
記得要保暖
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。
作為腹壁的最後閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。
因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。
尤其對於年輕女性而言,特別是經期女性,血管處於充血狀態,穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。
導致月經血流不暢,時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
臍部保健法
1、按摩肚臍
坐、臥、立式均可,儘量放鬆全身,充分暴露腹部。
先將兩手搓熱,將一手掌心貼於肚臍部位,一手壓在臍上,按先順時針後逆時針方向由小到大旋揉50~100次。
按揉用力宜輕柔,不可用強力,每天早、晚各一次。
按摩神闕及腹部能增進食慾,幫助消化,增強體質,並能防治胃腸炎,消化道潰瘍,前列腺炎等疾病。
2、中藥敷臍
寒性腹痛用辛溫散寒的生薑、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍。
而對於年老體弱者,可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍,有強身健體,益壽延年之妙。
敷臍時藥物通過皮膚,直達經脈。並通過經絡的氣血流注,使藥性隨氣血之運行而輸布周身。
達到溫通經絡,通行氣血,驅散寒濕,調和臟腑陰陽,並增強體質,延年益壽之目的。
3、艾灸肚臍
艾灸是通過溫熱刺激及藥物的作用,經過經絡的傳導,達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。
艾灸參數:
艾條懸灸時間:10-15分鐘。
肚臍眼歷來被醫家視為治病要穴。因此,按摩或艾灸肚臍眼(神闕穴),可強體祛病。
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